tag:blogger.com,1999:blog-6395343.post115564098582100380..comments2023-10-12T14:23:51.138+02:00Comments on b.log: La Dieta Shangri-La: reflexiones de un aspirante a ex-gordoUnknownnoreply@blogger.comBlogger18125tag:blogger.com,1999:blog-6395343.post-7428747561537786292017-02-20T12:19:06.749+01:002017-02-20T12:19:06.749+01:00Tienes que tomar cuatro veces tu peso en calorías....Tienes que tomar cuatro veces tu peso en calorías. Mira en Internet las calorías de la fructosa. Lo ideal es dos veces al día, sin tomar nada una hora antes ni una hora después.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17714413233244551090noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6395343.post-39751002033403279732017-02-20T12:18:27.527+01:002017-02-20T12:18:27.527+01:00Tienes que tomar cuatro veces tu peso en calorías....Tienes que tomar cuatro veces tu peso en calorías. Mira en Internet las calorías de la fructosa. Lo ideal es dos veces al día, sin tomar nada una hora antes ni una hora después.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17714413233244551090noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6395343.post-39827531311912751052017-02-20T12:15:51.198+01:002017-02-20T12:15:51.198+01:00El aceite de oliva suave debe ser simplemente uno ...El aceite de oliva suave debe ser simplemente uno con grado de acidez bajo. Creo q es para que tenga menos sabor, ya que río extra virgen (el mejor) tiene un sabor intenso.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17714413233244551090noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6395343.post-10553634009667183232017-02-20T12:11:50.056+01:002017-02-20T12:11:50.056+01:00Tienes q tomar cuatro veces tu peso en calorías. E...Tienes q tomar cuatro veces tu peso en calorías. El aceite de girasol no es la opción más sana, pero sí de las más insípidas.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17714413233244551090noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6395343.post-44185743412551783332017-02-20T12:09:16.059+01:002017-02-20T12:09:16.059+01:00Es imposible q funcione con edulcorante líquido, t...Es imposible q funcione con edulcorante líquido, tiene que ser algo insípido con muchas calorías.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17714413233244551090noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6395343.post-30074915663058676032012-06-23T15:04:29.247+02:002012-06-23T15:04:29.247+02:00Buenas!! Me parece super interesante! en realidad ...Buenas!! Me parece super interesante! en realidad solo quiero perder unos 5 quilos que he engordado estos últimos meses sin trabajar y sin restricciones... Me encanta cocinar y comer, para mi toda fiesta debe tener comida... jaja.. Pero bueno, yo probaré primero con el agua con azúcar, porque lo del aceite me tira para atrás.. Pero supongo que podría probarlo más adelante. Muchas gracias por vuestra información...Solhttps://www.blogger.com/profile/11665428764401848890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6395343.post-57363561762665440812008-09-02T23:24:00.000+02:002008-09-02T23:24:00.000+02:00Hola ex gordo!mi principal problema es que trabajo...Hola ex gordo!<BR/>mi principal problema es que trabajo a 40 km de mi casa, y acudir en transporte público me supone 2 horas y media de ida y otras tantas de vuelta. Pero intentaré caminar por las tardes SOLA a buen ritmo. (acentúo lo de sola porque con mi hijo de 4 años es imposible avanzar 100m en 5´).<BR/>Había oído hace unos años hablar de esta dieta, pero nunca la empecé. tengo fructosa en casa.¿puede alguien decirme cuánta hay que poner y en qué cantidad de agua? <BR/>¿Puede mezclarse el "agua dulce"en unas tomas y el aceite en otras?<BR/>¿Tomas 3 cucharadas al día, repartidas entre las diferentes comidas o 3 cucharadas cada vez?<BR/>Como "anónimo" tengo que superar mi ansiedad y acostumbrarme a no estar ingiriendo algo de comer cada vez que me encuentro con alguien (lo que es bastante frecuente en mi trabajo). Espero respuesta a mis preguntas. <BR/>Quier volver a ser delgada!!!!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6395343.post-48878377867415467452007-10-24T15:38:00.000+02:002007-10-24T15:38:00.000+02:00he empezado hoy con esta dieta. El libro pone que ...he empezado hoy con esta dieta. El libro pone que NO se debe usar aceite de Girasol (sunflower-oil es Girsaol, no?). Se debe usar "extra light olive oil". PUes,en el Hipercor solo encontré Aceite de oliva Suave. No soy Español, no sé nada de aceite, pero existe algo como aceite de oliva extra suave? Y los demas aceites, como Flaxseed, que es?<BR/><BR/>Gracias, <BR/><BR/><BR/>BartAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6395343.post-77852438779821775422007-07-02T16:02:00.000+02:002007-07-02T16:02:00.000+02:00Mucha gente dice que va a empezar esta dieta, pero...Mucha gente dice que va a empezar esta dieta, pero ¿alguien puede decirnos que resultados esta dando? ¿Como os ha ido? ¿Funciona? Que alguien nos cuente su experiencia por favor.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6395343.post-74906303260446464642007-06-10T12:42:00.000+02:002007-06-10T12:42:00.000+02:00hola, aspirante a ex-gordo. Estoy terminando de le...hola, aspirante a ex-gordo. Estoy terminando de leer el libro, y me resulta un metodo facil y barato de cambiar la calidad de vida. Si para ti, que pesabas mas de 100 kilos no es nada bajar 15 en tres meses solo tomando 3 cucharadas de aceite diarias..me parece que estas siedo injusto contigo mismo.<BR/>Prueba a cambiar de aceite, prueba la fructosa, prueba a ir cambiando de sabores tus comidas. Hacer ejercicios es una de las recomendaciones del metodo. Sigue adelante..yo comence hoy!!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6395343.post-46627447384196832612007-05-08T12:39:00.000+02:002007-05-08T12:39:00.000+02:00nunca habia oido hablar de esta dieta hasta que ca...nunca habia oido hablar de esta dieta hasta que casualmente el libro me llamo la atencion en un estante de una libreria, estaba escondido pero aun asi llego a mis manos, le eche un vistazo, lo que leia no me cuadraba. Aun asi me dije, que se puede perder por beber un vaso de agua con azucar. <BR/>Y,... os cuento, tengo 43 años, siempre he estado haciendo dietas y saltandomelas claro, ASI QUE EFECTO YO YO, <BR/>estos dos ultimos años no he seguido ninguna dieta, he TENIDO ataques de hambre nocturnos y diurnos, he tenido problemas personales que han aumentado mi ansiedad, examenes , enfermedades familiares dificiles,,... vamos he estado bastante estresada y me he refugiado en la comida, de aqui mis ataques a la nevera, a las pastelerias del barrio, ....y a continuacion al baño a vomitar.<BR/>El otro dia en una ataque de hambre, me dije hasta aqui, VOY A PROBAR EL INVENTO DEL AGUA CON AZUCAR.<BR/><BR/>Llevo 5 dias bebiendo agua con azucar, y en estos 5 dias mi ansiedad por atacar la nevera ha desaparecido, ayer noche incluso me dio un pequeño ataque de hambre y se me paso comiendome una manzana grany, en otra ocasion esto habria supuesto una visita a la nevera y dar con todo lo que de comestible hubiera en ella. <BR/>En estos 5 dias estoy controlando la cantidad de comida sin esfuerzo y sobre todo llego a la mesa con el plato de comida entero, yo habitualmente me como la comida segun la estoy haciendo, mi ansiedad no me permite llegar a la mesa.<BR/><BR/>Asi que de momento estoy muy contenta con este "invento-milagro, no se como llamarlo, ni cuanto durara, pero de momento, mis ganas de comer estan contenidas, no me preocupo mayormente de la comida, ni me obsesiona, <BR/>Mi alimentacion es bastante mas sana que antes de comenzar con el experimento y ademas me gusta y disfruto de estos sabores, mi ansiedad por lo dulce se ha mitigado y aplacado bastante, y encima he adelgazado, como menos y mejor y esto ha dado resultados. Mis ultimas dietas han sido desastrosas y eso que han ido acompalñadas incluso de medicacion que decian que deshinbia el apetito, aun asi un estrepitoso fracaso.<BR/><BR/>en estos momento estoy decidida a seguir con mi botellita de agua con azucar, estoy encantada, noto como me estoy desinchando <BR/> de mometno no tengo mas novedadesAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6395343.post-86958833083871942562007-03-15T12:27:00.000+01:002007-03-15T12:27:00.000+01:00Hola! Felicidades por tus logros!Esta mañana he co...Hola! Felicidades por tus logros!<BR/>Esta mañana he comprado el libro con el pan... Y lo he leído antes de venir al trabajo... La traductora hace algunas anotaciones sobre el aceite. ¿Tú qué aceite has usado? ¿Te ha ido mejor que el azucar? Mil gracias. Un besote, Paloma rodriguez2006@telefonica.netPaloma is still missing youhttps://www.blogger.com/profile/02835600322145997491noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6395343.post-1156955099497259932006-08-30T18:24:00.000+02:002006-08-30T18:24:00.000+02:00muy buen post!qué cantidad de aceite y agua hay qu...muy buen post!<BR/>qué cantidad de aceite y agua hay que tomar en esas dos horas?<BR/>fijate que Seth ahora usa aceites altos en omega3, no de girasol<BR/>graciasAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6395343.post-1156419716706655932006-08-24T13:41:00.000+02:002006-08-24T13:41:00.000+02:00Para el usuario anonimo: yo no soy una experta en ...Para el usuario anonimo: yo no soy una experta en Shangri-La, pero si te puedo decir que lo del edulcorante no sirve. Se utiliza aceite porque es grasa (en estado liquido) y solamente la grasa consiegue el efecto saciante que se persigue. El edulcorante sustituye al azucar y no consigue el mismo efecto.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6395343.post-1156329126472268152006-08-23T12:32:00.000+02:002006-08-23T12:32:00.000+02:00hola,por la distancia que dices posiblemente vivam...hola,<BR/><BR/>por la distancia que dices posiblemente vivamos en la misma pedanía. Incluso tengamos el trabajo cerca :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6395343.post-1156246606677360062006-08-22T13:36:00.000+02:002006-08-22T13:36:00.000+02:00Muy buenos consejos. Un cambio de hábitos alimenti...Muy buenos consejos. Un cambio de hábitos alimenticios es lo que necesitamos la gente con sobrepeso. Queria saber si alquien está haciéndola con educolorante líquido y si sería igual de efectivo que con las cucharadas de aceite de girasol. Mi mail es vir71@latinmail.com<BR/><BR/>Un abrazo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6395343.post-1156141789462596712006-08-21T08:29:00.000+02:002006-08-21T08:29:00.000+02:00Me gustaría empezar a hacerlo, pero necesito conoc...Me gustaría empezar a hacerlo, pero necesito conocer algún detalle más antes de lanzarme a 'otra nueva aventura'.<BR/>Puedes ayudarme?<BR/>cesar_d_toledo@hotmail.com<BR/>Gracias.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6395343.post-1156027003263049092006-08-20T00:36:00.000+02:002006-08-20T00:36:00.000+02:00Doy fe de la pérdida de peso! Y quería felicitarte...Doy fe de la pérdida de peso! Y quería felicitarte por la forma de enfocar las conclusiones, sobre que no existen las fórmulas mágicas, sino los cambios de actitud. <BR/>Congratulations, brotha!Anonymousnoreply@blogger.com